In diesen Workshop lernst du den Atem und die Meditation als Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele zu nutzen um Anspannungen loszulassen und zu inneren Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Tausche Unruhe und Stress gegen Balance und Gesundheit auf allen Ebenen. Der Atem und die Meditation als Schlüssel zur Selbstkompetenz und Selbstentwicklung zur Gesundheit und Burnout Prävention und zur Verbesserung deines Wohlbefindens. Fühl dich als Ganzes und erlebe wie Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Lebendigkeit Dich durchströmen. Wir beginnen mit einer Meditation und einer Einführung in die Welt des Pranayama, nach einer Analyse deines Atemmusters erlernst und du verschiedene Techniken der Atmung und Meditationen die du auch gleich zu Hausen umsetzen kannst.

Leitung: Martina Priya Karam Huber

Bitte lockere und bequeme Kleidung

Anmeldung unter: yogaplusschlanders@gmail.com oder per Handy 339 2231412