Wozu Yoga üben?

Yoga – in all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen – ist ein wunderbares Werkzeug, um Problemen wie

– Stress

– Schlaflosigkeit

– Rückenschmerzen

– Bewegungsmangel

– Nervosität

– Konzentrationsschwäche

– Stimmungsschwankungen

entgegen zu wirken.

Dabei stellt sich der Erfolg umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Techniken angewandt werden. Es ist eine Selbstschulung, in der du lernst, aus der positiven Erfahrung, die dir Übungen vermitteln, gesundheitsorientierte und lebensbejahende Gewohnheiten zu entwickeln.